アトピーメモ/プロテインバー

プロテインバーは的か味方か

という永遠の謎に日々迫っています。

それもそうで、小麦粉も揚げ物もお菓子も

チョコもコンビニ弁当も、おにぎりも

食べれないとなると何食べればいいの？

ってなって、グルテンフリー商品をまずは

調べて、たどり着いた答えこそが

プロテインバー(ソイジョイとか)

なのですが、もしかしたら盲点があったかも

もう遡ること1年と半年くらい前

腹が減ったらナッツばっかり食べてました

けど、なんか股関節に異常が出てきたのを理由に

プロテインバーを貪り始めていました。

これがなかなか美味いんですよね

もう一生食べれないと思っていた

クッキーの感覚とまるで同じで、

気づけば一本満足も1日で3本くらいなら

楽勝で食べれちゃうくらい美味い。

そんなこんなプロテインバー生活を

楽しんでいた数日前までの自分ですが。

グルテンフリーはさておき

超甘いし、ショートニングとか大丈夫そ？

みたいな疑問が最近の諸事情を踏まえた上で

出てきまして、調べるとやっぱヤバい

中々治らない湿疹はこれが原因な気が

という恐怖、焦り、不安と希望が見えました。

ということで、昨日からプロテインバー

食べるの辞めてます。

この後も乞うご期待。

(最近食べてるのは外食ご飯定食)

アトピーメモ/アイスクリーム

明日の自分へ

食べたいけど食べれない食べ物ランキング

第3位に必ずランクインするほど好きな

夏の夜の帰り道に食べるアイスクリーム

でも、アトピーにはこれも叶わなくなってきた

やっぱり食べた日よりも食べなかった日の翌日は

色々と調子が良い

そして食べた日よりも食べなかった日の方が

全体的にパフォーマンスが良い

じゃ、特別な日にだけ食べれば？と言われれば

間違いがないのですが

その、日に分けた生活がどうしてもできない

自分にいたってはそれが至難の業

アリかナシかの2極白黒思考の人間にとって

砂糖やカフェイン、グルテン、カゼインは

本当に本当に本当に扱いが難しい

さっき我慢できなかったアイスクリームを食べて

膝の裏が痛くなって来た自分より。

アトピーメモ/蕁麻疹(閲覧注意

久々に焦りました、顔まで腫れてきたのは

人生で初めてで、もちろん全身赤くなりました。

これが次いつ発生するかがわからない不安は

日常生活にすごくすごく支障が出ます。

ここまで出ることは今までも無かったので

多分何かのアレルギー反応。

でも最近寝起きもなんか体調悪いから

色々やばいかも。。。

蕁麻疹の原因になる主な要因

https://fujimotoclinic.com/blog/post-198/

アトピーメモ/コリン性蕁麻疹

連日、アレルギー反応なのか原因不明の

全身の蕁麻疹に悩まされています。

別人のように変わり果ててから

もう5-6日経つので

もはや何か自分が想像していた原因とは

別の要因が積み重なって

今表面に出てきたのでは無いかと

考えています。

様々な肌荒れに悩まされているのは

もう中学生の頃からになります。

ニキビや湿疹など、トラブルが発生したら

自分で調べる癖をつけてましたが

時々目にした、コリン性蕁麻疹が

今回自分に発症してる症状に似ていることに

気付きました。

お風呂に浸かったり、サウナに入ったり

5分くらい最寄り駅まで自転車を漕いだり

お布団に入るなど、汗をかいた際に

脇や太もも、首に大きな蕁麻疹が出ます。

今回は腕、お腹、首、足の全身に

細かい粒の蕁麻疹が出ているので

症状の現れ方は少し違いますが、

汗を書いた際に症状が出る共通点があります。

コリン性蕁麻疹の原因には

ストレスや自律神経の乱れがあげれていました。

https://www.jiritsu-shinkei.jp/14841899186740

明日から自分のストレスを自覚するのと

自律神経とか調べてみよう。。。

アトピーメモ/原因不明

人間なら定期的にありますね、

原因不明の肌荒れ。

先日書いたこちらの記事なんですが

https://ryouyoyoyo.hatenablog.com/entry/2022/06/14/025856

そう、二郎系のラーメン食べたあの日から

身体の不調が治らない。

当日は脇の方に蕁麻疹、朝方から下痢

数十分の自転車通勤からの全身蕁麻疹

ここから翌日、翌翌々日くらいの今なんですが

手の方が全く治らないんですよね。

多分アレルギー反応なんですけど、

何が当たったんだろう、

再発防止に命かけたいくらいキツい笑笑

アトピーメモ/コンビニアイス

コンビニの乳系のアイスには

3つくらい種類があって

https://www.glico.com/jp/customer/qa/2737/

(説明めんどくさいから貼っとく)

ラクトアイス<アイスミルク<アイスクリーム

<<氷菓

という感じの認識で生きてるんですが

まぁ確かにラクトアイスとかアイスミルクって

溶けると超不味いんですよね

でも、アイスクリームは美味しい

味はさておき、アトピーにもこれ関係してて

前提としてアイスって毎日食べれないけど

(アトピー悪化するから

たまにアイスクリーム食べるくらいなら

あんまり症状出ないっていうか

でも、ラクトアイスとかだと次の日もう出る

気がする。

そんな感じ。。。

アトピーメモ/コンビニコロッケ

どんなに節約中だったり

ダイエット中だとしても

seven xlxvxnさんの

コロッケと春巻き2つで100円セールみたいなの

やってると買っちゃいます。

お得だしすぐ食べれて美味いしみたいな

でも、そもそもあのコロッケと春巻き

揚げてるわけなんですけど

コンビニのフライの油ってどんな感じ？

だし昼に買うと、なんか夜も食べてる気がする

中毒性半端じゃないね、揚げ物

あと、個人的に酸化した食用油って

特にアトピーに大ダメージな印象があります

あの黒色の油ですね、コンビニバイトしてた頃

よく見かけました。

揚げ物、控えたい。アトピーの天敵。