アトピーメモ/1日目ミルク系(カゼイン)

健康のことを考えて

過去に様々な取り組みをしてきましたが

やはり、何をするか、増やすかよりも

何をしないか、減らすかが

大切な気がします

23歳フリーターアトピー男です

ということで、ミルク系を禁止してから

2日目のお昼になりました

おとといの朝、目覚めた時のことです

夜中に買い食いしたパイが机に広がっていて

このままではいけないと危機感を覚えて

このミルク系禁止生活をはじめてます

やはり、狙いは全身の湿疹と関節のアトピーの

症状緩和ですね

ミルク系と一言で言っていますが

具体的にはアイス、ミルクティー、ケーキなど

カゼインを含んでる食べ物をなるべく控えよう

という感じでやってます

今日はすねの裏の関節が痛いんですが

これは昨晩の揚げ物でしょうか。。。

とりあえず、複数考えられる原因から

ひとつずつ丁寧に対処していきます

負けない！