最近は毎日、 x 玄米納豆ご飯 x ワカメたっぷり味噌汁 x キムチ冷奴 x 何か一つおかず で食事を済ませています 23歳フリーターアトピー男です https://ryouyoyoyo.hatenablog.com/entry/2022/07/07/121527 この生活を始めてまず起きた変化は 毎朝の便通の良…