アトピーメモ/砂糖

結局、世の肌トラブルの原因は

砂糖が大部分を占めている思ってます

消化悪くなって便秘なるし

気分は落ち込み 顔にはニキビができて

関節に湿疹ができ始める

そして背中はあっという間に黒くなってくる

全て実体験なのですが、やはりそんな気がします

そもそも砂糖ってなんでこんなに中毒性が

あるのかというと、やっぱり只者では無いらしく

人間の手によって精製されて

純度が高くなった砂糖は

薬物並みに人をハイにさせてしまい

ひと口食べてから中毒状態になると

自分の意思で止めるのは本当に難しい

同時に、アイスのような乳製品には

カゼインという成分が含まれていて

クッキーや菓子パン、ケーキには

グルテンという成分が含まれているため

さらに中毒性は増すばかりです

気づけばずっと食べ続けてしまうのには

理由があったみたいですね

甘いものを食べることによって

健康を売ってハイになっているような

感覚さえもあります

人付き合いもあるからキッパリ辞めるのは

難しいけど、自分が選択できる食事には

なるべく甘いものは摂らないように

心がけるの大切かもしれません

自分は何度失敗したかわからないけど。。。。