今まで辞めてきたこと 1. タバコ(4年目 → 肌のくすみ、喉の違和感、身体の重みが消えた 2. パンやクッキーなどグルテン(2年目 →背中、腕、足の湿疹、便秘が消えた 3. カフェイン(時々辞める →寝不足解消、足の湿疹が消えた 4. カフェオレ、アイスなどカゼイ…